Läs mer
Ashtanga yogaAshtanga yoga går ut på att man genom yogaövning, medveten andning, koncentration och fokuserad blick utveckar en bra kropps- och sinneskontroll och en ny medvetenhet om sitt inre. Ashtanga yogan ger ökad hälsa, muskelstyrka och livskraft och är en populär yogaform. När man i ashtanga yogan kombinerar andning med olika ställningar och drar samman olika muskler, värms hela kroppen upp vilket gör det behagligt att stecha ut kroppen. Svettningarna och värmen sätter igång en reningsprocess där de inre organen, hjärnan, musklerna, nervsystemet och och sinnena deltar. Vill du prova på ashtanga yoga kan du gå en kurs. Här finns flera olika kurser att välja mellan: 
|
|
YOGASIDAN.SE
Meny
Hobbytest
Kurskalender
«
februari 2012
»
må
ti
on
to
fr
lö
sö
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Tipsa en kompis
